ランニングシューズとインソールで…｜体の不調でお困りの方で、整体をお探しなら、豊富なメニューで適切な施術が受けられる、京都府舞鶴市のにしかわ鍼灸整骨院にお任せください。

こんにちは。院長の西川です。

台風など天気の悪い日は多いですが、いかがお過ごしでしょうか？

雨降りも多いですが、涼しくなり、秋のマラソンシーズンに向けて、ランニングをしている人たちをよく見かけるようになりました。

私、西川も今回は、なんと１１月の大阪マラソン、来年２月の京都マラソンが抽選で当選しましたので、それにむけてぼちぼち走っています。なかなか時間が取れず、休みの日に走る程度ですが、なんとか４時間は切りたいなーという感じです。

最近マラソンに向けて、新しくランニングシューズを購入しました。去年からミズノのウェブライダーを履いているんですが、今回も同じのを購入しました。最新モデルではなかったんで、安く購入できたんですが、変わった柄おやつなんでちょっと気に入ってます。

そして、もちろんインソールも自分で作りつけました。インソールをつけることで、足の負担が減ったり、走り方や足の使い方の癖を矯正してくれるので、マラソンを始めた頃にでた膝や足の痛みは最近ほとんど感じません。

自分の靴にはランニングシューズだけじゃなく、ほとんどの靴にインソールをつけています。

やはり長距離を痛いのを無理して走ると故障の原因になります。足や膝などランニングトラブルでお困りの方は、ぜひ、にしかわ鍼灸整骨院にご相談下さい。

一緒に走ってくれるランニング仲間も随時募集中です 😎

にしかわ鍼灸整骨院
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